Balada

Clara Sol é vista em Balada na Cidade do Recife..Em uma boate em Boa Viagem

Clara Sol..modelo diz ser chocolatra

 Clara sol diz gostar  de chocolate...e não engordar. Coma com prazer e sem culpa.

Benefícios do chocolate

Durante muitos anos, o chocolate foi considerado um grande vilão da saúde. Na atualidade, essa história mudou. Estudos atuais demonstram que o tipo certo de chocolate (= amargo) e a sua ingestão moderada pode trazer benefícios para a saúde. Você já sabe por que o chocolate amargo faz bem para a saúde!

Isso não quer dizer que a pessoa pode se empanturrar de chocolate, ser sedentária e comer de forma totalmente errada. Não é a farra do chocolate! É preciso aliá-lo a uma dieta equilibrada e aos exercícios físicos. Caso contrário, o resultado é ganho de peso e outras diversas implicações. Deve-se equilibrar as calorias.

Veja os benefícios do chocolate para a saúde:

1. Estimulante. O chocolate contém substâncias estimulantes como a cafeína e a teobromina. Precisou de energia, chocolate.

2. Antidepressivo. O chocolate possui substâncias que contribui para a produção de serotonina, que está ligada à sensação de prazer. Isso alivia a depressão e a ansiedade. Esse é um dos benefícios do chocolate mais conhecidos.

3. Pode diminuir a pressão arterial. Estudos (Universidade de Cologne, Alemanha) evidenciaram que o consumo frequente do chocolate amargo pode ajudar a reduzir a pressão arterial devido ao seu grande teor de flavonoides.

4. Diminui o colesterol ruim. Pode contribuir para a redução do colesterol LDL (colesterol ruim) por meio do aumento dos antioxidantes no corpo. Saúde para o corpo e para o coração.

5. Prazeroso. O chocolate estimula a produção de endorfina, um dos neuro hormônios responsáveis pela sensação de prazer e que também ajuda o corpo a lidar com momentos de tensão.

6. Contribui para evitar o câncer. A ingestão do chocolate, com uma dieta rica em verduras, legumes e grãos, pode ajudar a evitar o câncer devido ao seu poder antioxidante.

7. Melhora o humor. O efeito de melhora do humor está ligado com a teobromina, uma substância que é considerada “parente” da cafeína. Não é exagero o fato de comermos chocolate e nos sentirmos mais alto astral.

O chocolate amargo faz bem para o corpo e a mente. Coma com moderação!

Que o chocolate amargo traga benefícios prazerosos na sua vida!

Quero saber o que você pensa!
Você conhecia as vantagens do chocolate amargo? Gosta de chocolate? Sente-se melhor quando come chocolate?
Conte-me nos comentários!

 Com esse friozinho, fica difícil resistir a uma xícara quente de chocolate, em meio ao cobertor e ao controle remoto para relaxar e esquentar o corpo.E quando pensamos em chocolate, começamos a nos questionar o que ele de fato pode causar a nosso organismo, além de aquecer o corpo e dar uma sensação de relaxamento maravilhoso. Pois ouvimos de uns que faz bem, por outros faz mal. Mas afinal, o que de fato é mito e o que é verdade?

Considerado o grande vilão das dietas, o chocolate é liderado como o alimento mais desejado por crianças, adolescentes e adultos. Batizado pelos gregos de “theobroma”, que significa alimento dos deuses, esta iguaria causa um verdadeiro fascínio entre as pessoas a ponto de fazer com que algumas fiquem viciadas, os chamados “chocólatras“.

O chocolate possui várias propriedades nutritivas, mas o excesso pode aumentar o risco de  doenças cardiovasculares e obesidade, devido ao seu alto teor calórico e grande quantidade de gorduras, presente principalmente nos chocolates ao leite e branco.

Além disso, o excesso destes chocolates pode causar enxaqueca, irritações na pele, no estômago e no intestino.
Apesar de vilão, quando consumido moderadamente o chocolate pode trazer benefícios para a saúde, pois ele é fonte de vitaminas A, B, C, D, minerais como potássio, ferro, sódio e flúor. Além disso, pode aumentar o nível da serotonina, hormônio que traz a sensação de bem-estar que ajuda a combater a depressão e a ansiedade.

O chocolate que traz mais benefícios à saúde é o amargo, feito com cacau puro e sem gorduras do leite. Este chocolate possui flavonóides, substância antioxidante que reduz o risco de doenças cardíacas. Além disso, o cacau possui ácido oléico, que protege as artérias, elevam o HDL (colesterol bom) e diminuem o LDL (colesterol ruim).

Pesquisas comprovaram que o chocolate amargo possui uma substância chamada de treobomina, que atua no sistema nervoso e muscular, favorecendo o bom funcionamento cardíaco e prevenindo a hipertensão.

O chocolate amargo ajuda até a emagrecer. Isso mesmo! Quando consumido um pedaço pequeno de chocolate amargo (acima de 60% de cacau) em jejum, este diminui a vontade de comer doces ao longo do dia e ainda ajuda a acelerar o metabolismo, facilitando a perda de peso.

Consumida com moderação, esta delícia é permitida e ainda traz benefícios para o organismo.

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Clara Sol no exteriro

A modelo Clara Sol em viagem ao Exterior.Como sempre muito simpática

Clara Sol momento de descontração

Clara Sol Russell exibi sua nova tatuagem no show da Ana Calina  que aconteceu neste ultimo dia 15 .. ela faz pose  para nossos fotografo.

Clara sol exibi sua nova tatuagem em Show de Ana Carolina

A modelo Clara Sol é vista no Shaw de Ana Carolina neste ultimo dia 15 ..estava também  acompanhada  com sua filha Marina Rossit ..A modelo exibi sua nova tatuagem.

Clara sol lava o carro e da dicas

Lave o veículo na sombra. Caso o veículo esteja estacionado no sob o sol, estacione-o na sombra. Espere até que a parte externa da carroceria esfrie antes de iniciar a lavagem.

Use somente os solventes e produtos de limpeza recomendados pelo fabricante. Jogue água em abundância sobre toda a carroceria do veículo para remover a poeira.

Lave o veículo utilizando uma solução de água e shampoo neutro específico para veículos, e utilize uma esponja ou pano macio. Comece pela parte superior até chegar na parte inferior. Enxágüe com bastante água.

Inspecione a carroceria quanto a manchas de óleo e asfalto, resíduos de tinta de sinalização, pingos de seiva de árvores, detritos de pássaros, lama e sujeira acumuladas em determinados locais. Retire essas manchas com solventes apropriados.

Enxágüe imediatamente o veículo para não danificar as peças de acabamento. Lembre-se de encerar e polir essas áreas, mesmo que o restante da carroceria não necessite de polimento.

Após lavar e enxaguar toda a parte externa da carroceria, seque-a com um pano macio. Se o veículo secar naturalmente ao ar livre, surgirão pontos opacos e manchas de água na pintura.

Ao secar a carroceria, inspecione se existem riscos na pintura que possam causar corrosão. Se houverem, procure uma assistência autorizada para efetuar os retoques necessários.

Lembre-se que solventes químicos e produtos de limpeza abrasivos muito fortes podem danificar a pintura, riscar os vidros e corroer as peças metálicas e plásticas do veículo.

Não é recomendável lavar o motor. Porém, em caso de extrema necessidade, dirija-se à assistência autorizada para efetuar este procedimento.



Clara sol lava o carro e dadicas